今年初かなあ？サンマをゲット！新物だって。
これをスーパーで開いてもらって。
中骨もとってもらって～普通に塩焼き。激ウマ。
子供たちもサンマは大好き。奪い合い。
きれいな色でしょ～
それとこの白いのは？
もちろんご飯！
だけど、ただのご飯じゃな～い！！
マンナンヒカリご飯なのだ～
１００均のお茶碗に（笑）ごはんを入れて。これ、小さいから
３５０カロリー分くらいかなあ？
でも！今日は２．５合炊いたうち、１合はマンナンなので！
約４０％のカロリーOFFなのです！！
３５０カロリーだったら、１４０カロリーOFFなので、
ご飯は２１０カロリーなのです！すごい！
素人の私には、マンナンだなんてあんまりワカラナイ！
ふつーのご飯として全然イケル！
簡単なカロリーOFF方法としてオススメです！
でも・・・ちょっと高いんだよな～
６パックくらい入って1000円くらい。まあそんなものか！
今まで真剣にダイエットしたことないんですが、なんせ、また最近
昔やってたBAND活動を再開したので、そろそろマズイんですよ。。
しかもセンター（ボーカル）担当なんで、見苦しくないように＠＠
実に１5年ぶりのBAND活動です。
昔はSHOW-YAをメインにプリプリ・パーソンズやってましたが、最近は
SHOW-YAって言っても誰も知らないので、１～２曲だけやって、あとは
陰陽座です。知ってますか？陰陽座。。。
陰陽座キーが高くて激しいです。
昔は出てたMisiaのキーが最近出ずらくて汗ってます。
陰陽座は、いちおう？メタル系に属するみたいですが、
まあ・・・ハードロックみたいなもんですね。
アンルイスも１曲だけ入ってるし、今度はアースシェイカー歌わされそうです＠＠
もちろんメンバーも、みなアラフォ～世代。
リーダーはアラファ～？です。（４０代後半）
なんか思いっきり私事でスイマセン＞＜