本日は久しぶりに麦ご飯。
写真でだいたい３０％混入。
けっこう茶色く見える。匂いは気にならない。
ちょっと歯ごたえがあるから良く噛まないと
いけないし、子供の歯にも良さそう。
麦はちょっと消化が悪いんだって。
だけどそれを上回る栄養があるから
子供にもぜひ、どんどん食べてほしい食材です！
３０％と言わずとも、１割くらいからなら簡単に
あまり抵抗無く始められますよ。
スーパーで大きな袋で３００円くらい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
麦の栄養素/100ｇ中の含有量
「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
カリウム/170ｍｇ ビタミンＢ1/1.5ｍｇ ナイアシン/1.1ｍｇ
亜鉛/1200μｇ ビタミンＢ2/0.005ｍｇ 食物繊維/8.1ｇ
麦の効能、効果
がんの予防。便秘、疲労、イライラの解消。
コレステロールの軽減。
ミネラルが豊富で、セレンなどの抗酸化物も含まれ、
がんの予防になります。
ビタミンＢ1を多く含むので、筋肉疲労のもとの
乳酸がたまるのを防ぎます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新開地で育った私は、あの界隈にお気に入りの中華やさんが
いくつかあって・・・
昔、親父といった『精養軒』
中学校の近くにあった、クラスメイトの店『ヨカロー』
家の近くにあった『孫悟空』
中華じゃないけど、親父のお気に入り焼肉屋『丸十』（漢字だったっけ？）
そして新開地のラーメン屋『ＭＡＲＵＩ』
この中でも今でもあるのは、ＭＡＲＵＩしか知らない。
ヨカローはありそうだけど、その近辺を通ってないから
わからなくて。
この間、久しぶりにＭＡＲＵＩに行って食べてきました！
１番の私のオススメはチャーハン！
らーめんに餃子・チャーハンを子供とモリモリ食べました！
ラーメンは醤油ベースであっさりしていて飽きない味！
チャーハンは量の割りに安くてウマイ♪
新開地を通る機会があれば、ぜひ寄ってみてね。
家族連れがとても入りやすい雰囲気ですよ。
定休日は木曜日・それ以外の17時～しか
開店してないからご注意！
とにかくいつ通ってもお客さんが多い！
でも回転がいいからすぐ空きますよ～
場所は食べログやグルメウォーカー参照してね！
http://gourmet.walkerplus.com/183442111001/
http://r.tabelog.com/hyogo/A2801/A280109/28000307/
本日、スーパーのサイト・チラシ情報へつながる
バナーをＴＯＰページに貼りました！
いろんな情報がスーパーのサイトにありますから
どんどん活用してください♪
最近、やたら健康に関してすごく興味がでてきて
実践している私ですが、こんな気になるものを
ＧＥＴしました。
『乳酸菌生産物質』
乳酸菌ならよく聞くけど、生産物質って・・・？（以下抜粋）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
乳酸菌生産物質は、もともと人の腸内にだけ生息している
腸内細菌物質が、分泌する物質です。
最近よく耳にするようになった、
プロバイオティクスというのは、乳酸菌や生菌製剤のこと、
プリバイオティクスというのは、オリゴ糖に代表される、
善玉菌の餌になるもののコトで、
いずれもカラダの状態を良好にするのに有効ですが、
乳酸菌生産物質は、そのどちらでもなく、バイオジェニクス
というカテゴリーになります。
バイオジェニクスの基本作用として注目されるのが、
細菌の正常化
腸内の浄化
血液の浄化
免疫機能の正常化
食物の消化・吸収促進
活性酸素の消去 など、
まだ現代の医学では全容解明されていませんが、
非常に多くの働きをしていることがわかってきました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
確かに、よく善玉菌がどうのっってあるんだけど
ほとんどは生きて腸まで届かないらしいよね。
これはまたちょっと違うカテゴリなのかな、
でも強力そうですよ！
善玉菌を増やす手助けをするんだね！
今回はこのスプレータイプをＧＥＴしました！
使い方はこう書いてある。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日50ml～200mlを、体調に合わせてお飲みください。
お水や、トマトジュース、リンゴジュースなどで
割っていただくと飲みやすくなります。
お薬を飲まれている方は、
前後30分くらい空けてから飲まれることをお勧めします。
ゴハンを炊く時に入れて炊くと、
乳酸菌エキス入りの究極のバランス栄養食になります！！
その他、ks-melt01のチカラは、色々なところで発揮されます。
■肉質を柔らかくする！
■お魚、お肉の臭みを取る！
■口内炎の治癒が早くなる！
■やけどにひと吹き！細胞の再生を促します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
細胞の再生を促す。細胞がふっくらするらしい。
さあ、ちょっと今日から使いますよ！
私は大人ニキビのできる肌にスプレーしてみようと
思います！
肌にも善玉菌増やすといいんだって！
ワクワクするな～
効果のほどは随時ＵＰします！
参考サイト Ｋｓ－ｍｅｌｔ
みなさんは新聞とってますか？
今はとってないご家庭も多いのではないでしょうか？
私なんて、ニュースは全部ヤフーで見てるし、テレビは
あまり見ないし、本当は新聞あまり必要ないんだけど・・・
でもたまに役に立つときもあるので、まあいいか、程度で
１年間だけ契約してます。
新聞に折り込んであるのは主婦の味方・チラシ様でございます！
私はスーパーを１つ１つチェックはしないのですが、たまに目に
ついて買いに走る事があります。
○○が半額！とか・・・
ママの中にはチラシを楽しみにしている方も多いでしょうね！
今はチラシ専門のサイトもあって、やっぱりネットで足りてしまう
かもですが、あちこち渡り歩くのではなくて、
こどもジャーナルサイトから、簡潔に見て頂こうという事で、
ご了解をいただいた主要スーパーのチラシ情報
（またはスーパーのトップページ）とリンクさせて頂くこととなりました！
今日のブログにもチラッと出ました、トーホー様にもＯＫを
頂いています！
とりあえず、了解を頂いている会社から、リンクをさせて
頂きますので、近日中にＴＯＰページのどこかに
スーパーのロゴバナーが登場いたします！
ぜひ皆様にご活用いただいて、節約生活・楽しくお買い物ライフ！
応援させていただきたいと思います！